暑假结束，在暑假时经常出门去玩，随时养成夜睡习惯，加上又要开始看残奥，睡眠质量分分钟大打折扣，这时不妨煲个酸枣仁合桃莲子百合汤，养肝，宁心、安神又敛汗，而且汤水味道清甜非常，饮完睡得特别好，如果想这个汤更清润，加入红萝蔔和粟米外，可以多加两个苹果，即睇如何製作酸枣仁合桃莲子百合汤：